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番茄韭菜炒猪肝——补肝养肾健脾
2022-08-05

我们每天都在吃不同种类的食物,食物的不同营养的价值也是不一样的哦,我们应该合理的搭配食物哦。韭菜大家都很熟悉的吧,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,今天介绍可以补肝养肾的番茄韭菜炒猪肝的做法。

番茄韭菜炒猪肝

食疗功效:温肾助阳、健脾益胃

营养价值:有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁

适宜人群:遗精多尿者、脾胃虚弱者

所需材料

主要食材西红柿、韭菜、猪肝、米酒、番茄酱、酱油、沙茶酱、姜

做法

1西红柿洗净,去蒂切块;猪肝洗净切片;韭菜洗净切段;姜切片。

2锅中放油烧热,爆香姜片,再放猪肝快炒,捞出。

3锅中再加油烧热,放韭菜炒匀,放猪肝及所有调味料炒入味,放西红柿块略炒即可。

功效与作用

西红柿增强小血管功能,预防血管老化、宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。韭菜有独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。猪肝有补血的作用,能够调节和改善贫血病人造血系统。有扩张血脉,温肾助阳、健脾益胃等功效,还能起到促进食欲的作用。这样的食疗方法可以起到很好的补血的作用哦,而且还可以有促进食欲的作用,对于预防血管老化有好处,还可以有疏肝理气的效果呢。

关于番茄韭菜炒猪肝的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以看出的是韭菜的营养价值很高,而且还可以促进代谢,补肝养肾健脾胃助消化,具有促进食欲的作用,而且还可以有补肾补虚的作用,开胃健脾大家不妨吃一些吧。

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