当前位置:变色之言养生白灵菇炖鸡汤——御寒增强免疫力
白灵菇炖鸡汤——御寒增强免疫力
2022-05-09

白灵菇也是一种很养生保健的食材类型哦,它的营养价值比较高的,而且还可以有补充营养的作用。经常吃些菌类是可以有好处的,白灵菇的食用方法有很多,炖鸡汤的话可以有御寒提高体质的作用。

白灵菇炖鸡汤

原料

白灵菇300克,鸡肉500克,黑木耳50克,红枣、冬笋、干贝若干,葱、姜、料酒、精盐、清汤各适量。

做法

将白灵菇洗净、切片,鸡肉洗净、切块,黑木耳泡开,冬笋切片,干贝洗净;将冬笋、干贝分别入锅中氽透后捞出,放入砂锅内加水,加油烧至六成热时,放入白灵菇片、鸡肉块、红枣、黑木耳;锅上调成旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡肉软烂,出锅即可。

白金菇炖鸡是一道不错的滋补汤料,秋冬季节不少人因为天气太过于寒冷,总是出现手脚冰冷,体质虚寒的毛病,那么这一道白灵菇炖鸡恰恰解决了大家身上所谓的这些症状,又可以非常适合冬天食用,不仅仅可以御寒,还可以提高自身的免疫力,鸡肉性温,含有丰富的蛋白质。这样的汤品适合体质比较差或者是怕冷的人群,是不错的增强免疫力抵抗寒冷的汤品哦,可以有提高体质的功效,同时味道鲜美,补充多种氨基酸和矿物质,一般人都能吃。

白灵菇炖鸡汤的具体的制作的方法和它的营养价值,大家也都了解了,滋补汤品御寒增强免疫力。了解了这样的食材的一些功效,平时的时候我们就可以利用起来,还可以起到调养增强免疫力的作用。

变色之言  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码